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戒网瘾学校:年轻人对手机的过分依赖影响非常严重

发布时间:2020-12-29 18:03:56      点击次数:1175

  如今,当我们漫步街道,或者在餐馆吃饭,戒网瘾学校发现大多数人都在用手机忙于他们自己的事情,调查显示,现在越来越多的朋友在他们的生活中不再需要手机,许多青少年也已经沉迷于手机之中。但大家须知道,这种手机依赖给我们带来的负面影响是非常严重的。

  一是生命圈缩小了。

  手机使得传统的社会媒体,如家庭聚会和同学聚会,变得不那么重要了。沉溺于手机,就像生活在泡沫中的一代。戒网瘾学校发现手机和其他多媒体设备像泡沫一样将我们包起来,使我们的注意力集中到小屏幕上。

  二是孤独感增强。

  手机给人们创造了一个心理空间,让我们可以在任何时间、任何地点与外部世界联系,而心理上的孤独却在不断增加。他们以为自己认识很多人,但是他们没有找到任何人可以通过数千种联系方式和他们交谈。

  三是影响人际关系。

  当你和家人或朋友交谈时,如果你不停地拨弄手机,就会造成了交谈的延迟,让对方感觉到你缺乏诚意,从而更容易引起冲突。

  四是失去焦点。

  手机等多媒体工具会使人陷入“多任务”状态,甚至导致“注意力不足”。通常处于多任务状态的人在处理工作时注意力会明显地下降,这会大大降低我们的思考能力,使我们难以深入到复杂的层面上去思考。

  五、引起疲劳。

  年轻人经常使用手机会严重影响睡眠质量,导致疲劳和神经衰弱,特别是儿童,其危害程度与酗酒、吸烟等都相当。

  六、影响代谢。

  智能机的功能异常丰富,本来应该是睡觉的时候,但是很多人可能玩得正浓,还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动,破坏了正常的生活规律,导致隔天精神萎靡。戒网瘾学校调查显示,在床上使用手机等发光电器超过一个小时,会妨碍褪黑素的分泌,影响昼夜循环,使睡眠质量下降。身体时钟若长时间被打乱,会影响新陈代谢、情绪及免疫,导致疾病频发。


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